低脂又美味的三丝卷

作者： 宝石婕婕婕

用料

• 饺子皮 一袋
• 擀面杖 一根
• 红萝卜 一根
• 黄瓜 一根
• 鸡蛋 4个
• 玉米粒 适量
• 生抽 2勺
• 香油 1勺
• 盐 2克

低脂又美味的三丝卷的做法步骤

步骤 1

1.将红萝卜、黄瓜切丝，放入盆中加入玉米粒后再加入2克盐2勺生抽1勺香油腌制几分钟。 2.4个鸡蛋打入碗中，搅打散后倒入锅中煎成蛋饼后取出切丝，冷却后倒入装有红萝卜、黄瓜丝、玉米粒的盆中搅拌均匀。 3.腌制几分钟后倒掉部分水份，但不要全倒掉，盆底留少许汤汁。 4.饺子皮用擀面杖擀大点儿擀薄点儿，但别太薄，要不容易破。（可以五张五张擀，偷懒）

步骤 2

5.蒸锅里倒入冷水，开火烧开备用。 6.案板上撒少许面粉防粘（或放保鲜膜），将擀大的饺皮依次摆好，将适量的馅用勺子舀到饺皮上，再将饺皮包好。

步骤 3

7.将包好的饺皮卷轻轻的移到蒸锅上，蒸锅上最好放块纱布防粘。

步骤 4

8.水开开始计时，上锅蒸 5-8分钟左右揭盖（不要继续闷）

步骤 5

9.起锅，摆盘，上面可以淋点儿蘸料和香油，也可不放，自然的清香味适合小宝贝哦！

低脂又美味的三丝卷的小贴士

三丝卷里面的蔬菜可以自由切换。木耳丝，火腿丁，土豆丝，等等都可以的！记住啦，只要你喜欢，没有不可能...

菜谱创建时间：2020-03-10 04:59:56