「一人食」健康花菜伪炒饭·简版

作者： 機智小朋友

一个人晚上不知道吃什么，晚上就随便778 简单+健康+方便

用料

• 花菜 半个
• 鸡蛋 两个
• 盐🧂 手抓一丢丢
• 酱油 一小勺

「一人食」健康花菜伪炒饭·简版的做法步骤

步骤 1

1⃣️把花菜的头头摘下来，弄碎一点（我太懒了，就直接掰一搓下来，可以的话给它几刀弄碎一点易熟）

步骤 2

2⃣️头掰掉以后，身体也切碎了一起下锅

步骤 3

3⃣️打上两个隔壁老母鸡刚下的单

步骤 4

4⃣️把锅和油弄的很热很热，然后蛋一下去，炒一下马上倒出

步骤 5

5⃣️还没完全熟透的小蛋出锅，放隔壁

步骤 6

6⃣️花菜宝宝们下锅！翻炒的过程中加一点点水（真的一点点就够了！）使锅和花菜不会太干，保持点蔬菜的水分～过程中撒上一丢丢盐🧂（我觉得盐不够味道就加了一丢丢酱油）

步骤 7

7⃣️尝一口，花菜熟了，下蛋！然后出锅！

「一人食」健康花菜伪炒饭·简版的小贴士

1，炒花菜的过程中记得加一丢丢水，但是切记不要太多！加多了水味道就不是炒了 2，如果要加酱油，一定要沿着锅边浇一丢丢（滋滋的感jio是最好的）

菜谱创建时间：2020-03-10 00:27:04