比薯片健康好吃的羽衣甘蓝脆片

作者： AegeanSOS

宅家看片儿总想着要吃点东西，薯片实在太罪恶，而羽衣甘蓝脆片健康低脂，而且真的比薯片还好吃，香香脆脆，很像海苔的味道。也是哄骗小朋友吃蔬菜的好方法。

用料

• 羽衣甘蓝 100g
• 橄榄油 少许
• 盐 少许

比薯片健康好吃的羽衣甘蓝脆片的做法步骤

步骤 1

羽衣甘蓝用手撕成小片，洗净晾干或者擦干，放上少许橄榄油和少许盐（也可以不加），用手轻柔的抓匀，让每一片都能均匀的包裹。注意橄榄油不要太多，不然吃起来油腻。

步骤 2

烤箱预热180°C，将羽衣甘蓝平铺在烤盘上，每一片都不要重叠。28*28的烤盘，100g羽衣甘蓝大概要烤三次。

步骤 3

180℃烤8分钟，取出翻面，再烤8分钟。注意自家烤箱脾气，看着点别烤糊。

步骤 4

香香脆脆的羽衣甘蓝脆片，比薯片还要好吃！

比薯片健康好吃的羽衣甘蓝脆片的小贴士

1、注意橄榄油不要太多，羽衣甘蓝不太吸油，油多了吃起来油腻。 2、时间可以自己根据烤箱调整，看着点火候。 3、给小朋友吃可以不用放盐。

菜谱创建时间：2020-03-09 22:18:47