薏米茯苓芡实煲鲫鱼

作者： Ann琳琳妈咪

春季靓汤，祛湿健脾益气

用料

• 薏米 一小抓
• 茯苓 20粒
• 芡实(有人叫鸡头米) 一小抓
• 赤小豆 一小抓
• 陈皮 1小片
• 鲫鱼 1条条
• 姜片 3片片
• 蜜枣 1颗
• 红枣 2大颗

薏米茯苓芡实煲鲫鱼的做法步骤

步骤 1

薏米茯苓芡实赤小豆提前洗净，浸泡3小时以上

步骤 2

煲汤壶里放入除了鱼的所有材料，烧开

步骤 3

鲫鱼杀干净，用油煎至微微焦黄，加入煲汤壶里

步骤 4

煲1.5小时后放一点点盐，喝汤

菜谱创建时间：2020-03-09 21:33:36