春日鲍鱼清调汤

作者： 吃壮了才有力气减肥的乖乖

#晚餐•2020年3月9日# 中药石斛炖鲍鱼鲜美可口，其作用有滋阴清补、养胃益精、生津止渴。 石斛滋阴平补，鲍鱼清热明目。合适这段时间上网课的亲亲们。

用料

• 鲍鱼 8只
• 猪骨 400克
• 石斛 10_12颗
• 枹杞 1小把
• 姜 2片
• 盐 适量

春日鲍鱼清调汤的做法步骤

步骤 1

鲍鱼让海鲜档处理好，去肠再拿回家.刷子粘盐正反面刷洗干净。

步骤 2

猪骨头飞水洗干净！

步骤 3

鲍鱼在飞骨头的热水中烫一下，捞起冲洗，去掉粘液！

步骤 4

处理好的鲍鱼够靓仔！

步骤 5

配料1

步骤 6

配料2

步骤 7

所有材料一起下炖盅！

步骤 8

设定好炖三个半小时！

步骤 9

汤成🥰

步骤 10

时间到，下盐巴，一碗满足的靓汤就好了！

春日鲍鱼清调汤的小贴士

盐搓洗鲍鱼，去掉粘液！骨头飞水！

菜谱创建时间：2020-03-09 20:18:25