无油牛肉豆腐饼

作者： 盘子的食光

一定要用老豆腐！！绢豆腐嫩豆腐鸡蛋豆腐都不行！！无油无面粉，高营养减脂小能手

用料

• 老豆腐 1块
• 洋葱、小葱等你喜欢的蔬菜 切碎
• 熟牛肉（冷盘牛肉酱牛肉卤牛肉） 切碎
• 菌菇盐、黑胡椒粉、孜然粉等你喜欢的口味 适量

无油牛肉豆腐饼的做法步骤

步骤 1

老豆腐碾碎，用勺子按压即可，其余食材切碎

步骤 2

加入调味料，喜欢辣的可以撒辣椒粉、花椒粉、胡椒粉

步骤 3

混合搅拌，想更营养的还可以加个鸡蛋。捏成小圆饼形状入烤箱。

步骤 4

烤箱200度，30-40min，表面变色变黄就可以（也可以直接煎，但烤箱更好成型。）

步骤 5

出炉，开吃～蘸着黄辣椒酱，快手营养，减脂必备😁

无油牛肉豆腐饼的小贴士

口感营养丰富，外酥里嫩

菜谱创建时间：2020-03-09 18:56:42