低脂健康的口蘑菠菜烘蛋，超好吃，超简单～

作者： 圆圆公主1125

宅家时间长了，是不是感觉身上的肉肉多了不少呢，就算宅在家里也要美美哒小仙女们，减肥要持之以恒哦！ 减肥除了要每天坚持运动，吃的方面也要注意哦，最好选择些低脂又健康的食材，这样才能保证身体健康的同时又能减肥成功哦！ 今天推荐给大家一道低脂健康的口蘑菠菜烘蛋，做法超级简单，食材拌一拌，烤一烤就搞定了，想要减肥的美眉们一定要试试哦～

用料

• 鸡蛋 2个
• 牛奶 50克
• 低筋粉 50克
• 口蘑 适量
• 菠菜 适量

低脂健康的口蘑菠菜烘蛋，超好吃，超简单～的做法步骤

步骤 1

首先，把口蘑洗干净切成片，把菠菜去根洗净切成小段，把鸡蛋打散备用

步骤 2

锅里放油，油热把口蘑和菠菜倒入，翻炒至炒软即可出锅备用

步骤 3

准备一个空碗，把鸡蛋液倒入，再倒入牛奶和低筋粉，搅拌均匀

步骤 4

把炒好的口蘑和菠菜也放入大碗里，和面糊一起搅拌均匀 再加入少量的食盐和黑胡椒粉调味，搅拌均匀

步骤 5

把蔬菜面糊倒入烤碗里，放入提前预热好的210度烤箱，烤25分钟

菜谱创建时间：2020-03-08 20:11:33