羊肉最好是羊腿肉。羊骨可以选择去肉的羊肋排,羊脊骨或者羊头等净骨头跺成块。骨头和肉的比例最好1:1。羊后腿剁成块和羊骨放在一起。我没有去华人肉店,楼下超市买了一盒有肉有骨的Lamb Offcut Bone。由于国外不放血,所以凉水泡水半天,或者流动的水冲来去血。加点料酒和姜片泡着也可以。
准备调料。15克姜切片,20克葱切段。还有其它香料放一起。八角3颗,良姜10克,香叶1片,桂皮半片,草果去籽1个,干辣椒3个,青花椒2克(大概30颗),生姜15克切片,葱20克切碎,生姜40克拍散,小葱15克整个打结备用。
肉也要做下处理。左边是剔除下来的羊油(白肉需要100克)。羊油切碎。右边是羊肉和羊骨。
冷水焯水羊肉和羊骨。锅里加入适量清水,羊肉下锅焯水。大火烧开撇去浮沫。
羊肉捞出沥干水分。
锅烧肉后加入一点点油,放入羊油中小火煸炒。切碎的姜葱加入炒3分钟。加入高度白酒或者料酒。把底料捞出,只剩下油。
放入香料和第二份姜葱。焯水后的羊肉羊骨放入中小火爆炒5分钟。炒出香味。
加入高度白酒10克。继续中小火爆炒2分钟。炒到差不多微微有一点上色。
加入清水没过羊肉8厘米。大火烧开。有浮沫就撇去。大火烧15分钟。汤会变白。从炒锅里转入汤锅。转中火炖20分钟。捞出葱姜后转小火炖60-80分钟。
加入盐白糖胡椒粉。羊肉汤就大功告成啦!*用开水煮一些圆的红薯粉条。羊肉捞出来切片。盛一大碗汤,汤里放入粉条和羊肉撒葱花香菜。爱吃醋加一点陈醋。*喜欢羊汤面,就揪一些面片进去,煮一些白菜叶,做一碗羊汤面。
肉还是鲜美的。汤里放入了粉条。香菜和葱花也是必须的。