燕麦，香蕉，鸡蛋，牛奶，坚果

作者： 极速蜗牛25

这个做减脂期的早餐，营养，易操作

用料

• 牛奶 克
• 燕麦 克
• 香蕉 一根
• 鸡蛋 一个
• 坚果

燕麦，香蕉，鸡蛋，牛奶，坚果的做法步骤

步骤 1

香蕉片铺底

步骤 2

撒上燕麦

步骤 3

打入一颗鸡蛋

步骤 4

加入适量牛奶

步骤 5

撒上每日坚果

步骤 6

再铺一层香蕉

步骤 7

烤箱180度，25分钟

菜谱创建时间：2020-03-08 10:59:53