烤地瓜山药

作者： 心琪静雅

经常烤地瓜，对于想保持身材的人来说地瓜是必不可少的饱腹食物，蒸得吃起来比较清淡，还是烤的更胜一筹，甜甜的也不担心发胖，今天我买了山药顺手放里面一起烤了哈哈

用料

• 地瓜 山药 地瓜今天没买到细长的，用了两个大的切开，山药放多少随意

烤地瓜山药的做法步骤

步骤 1

地瓜山药洗干净沥水切好，锡纸抹一层植物油防止粘住，切面朝下摆好，空隙可以放山药，没有山药也可以不放不强求：）

步骤 2

上下火220 度烤一个小时，中途检查山药记得翻面熟了就拿出来，健康美味吃起来吧

烤地瓜山药的小贴士

烤盘里面铺上锡纸，刷一层植物油，防止地瓜烤好后粘住，烤好的地瓜用铲子一个一个铲起来

菜谱创建时间：2020-03-07 15:51:52