饭团

作者： 山野原素

“饭团” 突发奇想就变成手抓饭啦，想起吃印度餐的时候，挺喜欢手抓饭的感觉，让食物通过你那只有温度的手一口一口放入嘴里，慢慢的嚼碎，缓缓流淌在胃里……只要慢慢的吃，用心嚼你能品尝到食物带给我们身，心，灵的滋养。

用料

• 糙米 1碗
• 葱 3根
• 东北香菇 3朵
• 东北木耳 5朵
• 有机胡萝卜 半根
• 有机酱油 1勺
• 盐 少许
• 酸辣椒 半个

饭团的做法步骤

步骤 1

把前天的剩饭放入冰箱冷藏起来

步骤 2

食材的准备………

步骤 3

好的东北木耳肥嘟嘟的，还有一点茸茸，

步骤 4

把食材切成小丁，把酱汁调制好

步骤 5

平底锅里倒入少许花生油，把香菇爆香，倒入米饭炒5分钟左右，然后把胡萝卜，木耳，酱汁，盐一起混炒3-5分钟，起锅的时候撒下葱花即可。

步骤 6

把小菜心叶子汤熟，把饭捏成饭团，摆放…

步骤 7

美食的摆盘可以发挥个人的想象力，体现人文之美……

步骤 8

来个全家福👪……

步骤 9

有仪式感的生活往往让我们活在当下，感受一切都是那么的温暖有爱。

菜谱创建时间：2020-03-06 23:05:15