「减脂健康食谱」低脂版辣子鸡丁

作者： 是阿姜啦

最近在减肥，馋啊，想吃有味儿的，改版辣子鸡丁

用料

• 鸡胸肉 一块
• 五香粉 适量
• 料酒 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 干辣椒 适量
• 花椒 适量
• 葱 两
• 蒜 一块
• 姜 适量

「减脂健康食谱」低脂版辣子鸡丁的做法步骤

步骤 1

鸡胸切块，加料酒，生抽，盐，五香粉腌制半小时以上

步骤 2

干海椒切块，备好花椒，这两个看自己的口味，喜欢辣就多海椒，喜欢麻多花椒。葱切段，姜，蒜切片

步骤 3

我用的喷油，有点夸张。加一勺油可以。

步骤 4

下鸡块翻炒断生，捞出

步骤 5

再一勺油(我这里用的水，有点夸张了)加葱姜蒜翻炒

步骤 6

下干海椒，花椒

步骤 7

下鸡块翻炒

步骤 8

加一勺老抽继续炒，如果有点干就加水炒

步骤 9

好啦

菜谱创建时间：2020-03-06 19:13:39