一.先准备好食材 蔬菜糊:1(可选胡萝卜,菠菜等) 2.打成泥状,不用过筛 鸡蛋: 大概5个左右
二:面糊部分 按照图片步骤来 分次筛入低筋面粉 (小窍门:不要划圈圈搅拌,要用大写“Z”字拌匀,否则面糊容易起筋,影响口感)
三:烤箱预热 每款烤箱不一样, 我用的是上下火180°,1小时。
四:打发蛋清 步骤: 1.蛋清滴5g柠檬汁,也可用白醋代替 2.取1/3白糖倒入,一个方向,低速,打发至粗眼鱼泡状态。 3.倒入白糖,再用中速打发。 4.倒入剩余白糖,再用低速打发,打至小尖峰状 小窍门: 低速~中速~低速打发,可使蛋白稳定 打发蛋白至倒立不掉就行
五:拌面糊 按图片四个步骤来 翻拌窍门:(不要划圈圈,要用大的“J”翻拌,这样面糊纹路清晰,更细腻) 把面糊从15CM高处,倒入8寸模具中, 轻振两下,快速放进烤箱。
六: 开烤,脱模。 一定要完全冷却后脱模。
完成。 蔬菜版的, 也比较适合宝宝吃,含有膳食纤维。