精致便当（每日不重复）

作者： heaven0_0

疫情复工以来，单位食堂不开，于是自己开始做一些健康美味精致的便当，买好一周食材，每天搭配好弄，美味清爽不油腻，持续更新～

用料

• 蔬菜 干
• 鸡蛋
• 肉
• 鱼
• 虾

精致便当（每日不重复）的做法步骤

步骤 1

虾仁菠萝饭，简单快手！一整只新鲜菠萝，配料豌豆、胡萝卜、玉米、火腿、虾仁。

步骤 2

可乐鸡翅、香煎豆腐、玉子烧（做法跟厚烧蛋同）

步骤 3

香煎巴沙鱼（葱姜、料酒、美味鲜、黑胡椒碎、几滴柠檬汁，一点点盐，腌制20-30分钟，裹上鸡蛋清、淀粉、薯片脆，个人觉得比裹面包糠好吃😋）、秋葵白玉菇

步骤 4

芦笋培根卷、黑虎虾仁➕彩椒➕黄瓜。

步骤 5

咖喱牛腩（两人份的话咖喱半块，牛腩、胡萝卜、土豆，切记土豆晚点下锅，不然容易化。）

步骤 6

照烧鸡腿饭（鸡腿去骨）这个太好吃啦，调酱汁很重要，下厨房有配方。

步骤 7

蚝油彩椒鸡丁、香煎肉饼（自己调的料，太好吃了）

步骤 8

蟹肉棒虾仁滑蛋（小贴示：打蛋时加点水会很嫩）、翠竹报春（便当版）、芦笋火腿

步骤 9

番茄金针菇肥牛卷、四色蒸蛋、奶香紫薯球

步骤 10

蔬菜饼、清炒荷兰豆、凤尾虾球（土豆、黑虎虾）

步骤 11

香煎鱼排

步骤 12

时蔬酿鸡翅

步骤 13

蒜香排骨、芦笋鸡纵菌

步骤 14

玉米笋虾仁🍤

步骤 15

杏鲍菇黑椒牛肉粒、越南春卷

步骤 16

培根孢子甘蓝

步骤 17

咖喱鱼丸

步骤 18

虾排

步骤 19

香菇盏

步骤 20

西葫芦虾仁圈

步骤 21

黄瓜肉松卷

步骤 22

鸡肉豆皮卷

步骤 23

胡萝卜海苔饼

步骤 24

酱汁杏鲍菇

步骤 25

向日葵蛋

步骤 26

福袋

步骤 27

土豆番茄胡萝卜炖牛腩

步骤 28

爆炒牛蛙

步骤 29

🍤

菜谱创建时间：2020-03-05 22:15:28