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倍有面子、低脂瘦身的快手菜:白灼芦笋
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作者:
我是小阿京
芦笋非常鲜嫩,口感鲜美,吃起来很可口,老少皆宜。它的营养价值非常高,是世界十大名菜之一,有“蔬菜之王”的美称!现如今国内外许多抗癌药,保健品的主要原料均是芦笋,所以咱们可以多多食用芦笋!
用料
芦笋
10根
姜
5片
葱
1根
香菜
3根
辣椒
1个
海鲜浇汁
1/6瓶
倍有面子、低脂瘦身的快手菜:白灼芦笋的做法步骤
步骤 1
准备食材:辣椒、姜丝、香菜分别切丝,芦笋洗净、海鲜浇汁、干辣椒。
步骤 2
芦笋根部去皮改刀备用。
步骤 3
水中加少许盐,烧开下入芦笋至熟。
步骤 4
摆盘放上所有食材。
步骤 5
热油浇在食材上。
步骤 6
加入一勺海鲜浇汁即可出锅。
菜谱创建时间:2020-03-05 17:25:04
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