刷脂版辣子三拼

作者： 卡酷噫

三拼是猪肉里脊+芦笋+口蘑

用料

• 猪里脊肉丁 150g
• 芦笋丁 120g
• 口蘑 80g
• 干辣椒段 少许
• 蒜瓣 8瓣
• 花椒 少许
• 葱白 一小段
• 生抽 2勺
• 黑胡椒 少许
• 白胡椒 少许
• 孜然 少许

刷脂版辣子三拼的做法步骤

步骤 1

处理食材如图。芦笋斜切哦。里脊肉丁+生抽和黑胡椒抓匀备用。

步骤 2

热锅冷油小火下猪里脊肉丁翻炒至变色捞出，重新热锅，少许油下蒜瓣葱段炒香，下蔬菜炒至断生，加入猪里脊肉和干辣椒以及花椒炒香，放生抽和白胡椒，孜然粉炒匀，完事～

刷脂版辣子三拼的小贴士

减脂期肉要吃够，同时避免摄入过多的垃圾碳水化（淀粉，糖，蚝油），炒菜用菜油或者橄榄油都可以。 祝大家吃好瘦好哦！

菜谱创建时间：2020-03-05 14:02:23