减脂也美味番茄肥牛荞麦面

作者： Miss丸孑

用料

• 荞麦面 50克
• 鸡蛋 1个
• 番茄 1个
• 洋葱 小半个
• 肥牛 随意多少克
• 调料:
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 番茄酱 2勺
• 盐 少许
• 糖 少许（可不加）

减脂也美味番茄肥牛荞麦面的做法步骤

步骤 1

1.热油洋葱切丁下锅 加番茄切丁 同时:烧水 把肥牛焯水

步骤 2

2.番茄炒出汁加水 加调料

步骤 3

3.下面 滚开后加焯水后的肥牛

步骤 4

4.加一个煎鸡蛋

减脂也美味番茄肥牛荞麦面的小贴士

面可以按照自己的量加 加面记得多水 减肥餐也可以焯水西兰花等蔬菜

菜谱创建时间：2020-03-04 23:28:21