补气血养生糊

作者： ZY-nicole

用料

• 黑米 10克
• 黑豆 10克
• 红豆 10克
• 花生 20克
• 枸杞 3克
• 黑芝麻 10克
• 红枣 3颗

补气血养生糊的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料放进破壁机或豆浆机煮就行了

补气血养生糊的小贴士

1、红枣核是很燥热的，所以必须去核。 2、黑芝麻预先炒好。

菜谱创建时间：2020-03-04 17:35:45