简单减脂飘香电饭煲拌饭

作者： 2020Amit

✓关于来源:因为上网课 有时当天有训练计划的话 晚饭就会没空捯饬 然后发明了这个菜谱 灵感来源于我妈 我妈说你没空的时候直接把菜丢进电饭煲里 简单又快 于是 有一天下午我要去燃脂跑 但晚上还有课 晚饭时间压缩 我便把食材准备一下 然后下电饭煲 跑完步回来差不多就开吃了 ✓关于材料:胡萝卜基本上天天吃因为上网课太伤眼了 需要维A 虽然我不太爱吃胡萝卜 但吃多了就习惯了 而且惊喜的是这个饭做出来 胡萝卜没有那个胡萝卜的味道 反正还蛮好吃的，鸡胸肉是我最近常吃肉 因为要在疫情期间瘦下来！其他你们可以自由发挥 ✓关于名称:做这个饭的时候 家里真的香喷喷 饿死我 所以才想到食谱的名字 飘香啊~

用料

• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 1个
• 盐 1小勺
• 鸡胸肉 适量
• 米 2杯
• 醋 1汤勺
• 酱油 2汤勺
• 香油 1小勺
• 酱油 一勺

简单减脂飘香电饭煲拌饭的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切碎 备用

步骤 2

鸡胸肉拿出来解冻 切块或者片(看自己喜欢) 将酱油 香油 醋 盐加进碗里 用手翻拌 腌制 (要将肉分开 如果黏 可以再加一点香油 肉就不会黏在一起了) 这一步是飘香的关键！

步骤 3

洗米 放入电饭煲煮饭模式

步骤 4

我的电饭煲煮饭40分钟 煮十分钟左右 水几乎没了 均匀放入腌好的肉和切好的胡萝卜

步骤 5

还剩五到十分钟的时候 将鸡蛋打散 倒入电饭煲(这时候家里全是肉香味)

步骤 6

煮好后加入最后一勺酱油(重口味可以放多一点 看个人喜好)

步骤 7

翻拌

步骤 8

🌟盛出(真的好香 好入味~)

简单减脂飘香电饭煲拌饭的小贴士

嫌麻烦的话可以试试全部一起丢进电饭煲 不过我没试过 不知道味道怎么样 如果有小伙伴试了可以告诉我 我也去试试 这样就更省时了！嘻嘻(´∀｀)♡

菜谱创建时间：2020-03-03 14:21:24