自制速冲养生黑米黑芝麻糊

作者： 小格力是Chocolate

生完宝宝后脱发厉害来点黑糊糊补补。

用料

• 黑芝麻 一杯
• 冰糖 随自己口味
• 糯米 1杯
• 黑米 半杯

自制速冲养生黑米黑芝麻糊的做法步骤

步骤 1

准备好黑芝麻、糯米、黑米淘洗几遍，稍微沥干水分

步骤 2

放入烤箱100°，烤一个小时，烤干烤熟即可。（烤这些的图片没拍，这是烤的大米）

步骤 3

等黑芝麻、糯米、黑米冷却后全部放入料理机，研磨两分钟，加几块冰糖再研磨几下就可以拿出来放入容器密封保存。

步骤 4

用开水冲泡，就可以开吃咯～（静置一会儿会变稠）当早餐或者饿了来点补充一下能量，办公室上班族也可以空余时间冲泡一杯。

自制速冲养生黑米黑芝麻糊的小贴士

没有冰糖用白砂糖。 一定要用开水冲泡。 可以多给点糖来综合黑芝麻的苦味。 糯米和黑米泡一晚上再放入烤箱烤熟烤干。 还可以将红枣烤干和糯米、黑米和黑芝麻一起打粉。

菜谱创建时间：2020-03-03 01:32:33