备料:牛肉馅,1/4个洋葱切碎,半个西红柿切丁,3瓣蒜切片,番茄酱,黑胡椒,罗勒,黄油,橄榄油 1.锅中放入清水,煮沸,放半勺盐,几滴橄榄油放意面煮8-12分钟(根据意面包装说明煮),掐断一根意面,里面没有白芯就可以了 2.煮好的意面用橄榄油拌一下,备用 3.锅中热黄油冒泡(橄榄油也可以),炒牛肉馅,炒熟后盛出备用,锅中再倒点橄榄油,下蒜片炒出蒜香,然后下洋葱炒软,在下入西红柿,放点盐,比较好炒软炒出沙,放入三勺番茄酱炒 倒一点点水把西红柿煮化,把炒好的肉馅放进去,放一点点牛奶,撒点黑胡椒碎,罗勒碎 4,把煮好的意面倒入炒锅,让意面裹上番茄肉酱,关火盛出,撒少量芝士粉,开吃