网购或超市购买现成的去骨鸡腿排(已去骨且拍扁),如果没有自己买鸡腿,化冻后去骨拍扁。(我实在开市客买的带皮鸡腿肉,如图,很不错)
购买日式照烧酱%上班族自己调酱太累了……自己网上找找日式照烧酱或者照烧酱……我是开市客买的一大瓶
日式照烧酱背面。大家没有现成照烧酱也可以自己用酱油调和。
鸡腿肉清洗干净,两勺料酒(根据鸡肉量来别太多),黑胡椒粉两勺,盐少许,姜片三四片(家里没有姜片我省略了),用手拌匀(最好带一次性手套)。 拌匀后腌制一会,最好半小时。
锅热油,把鸡腿肉带皮一面向下,煎至底部微微金黄
翻过来继续煎,煎至鸡肉发白
差不多这样就煎好了可以次下一步
照烧汁一比一加水(根据照烧汁浓度来),搅匀后倒入锅中,大火烧开
中间记得翻面,让两面都入味。 大火收汁直至汤汁浓稠所剩不多。(注意不要糊锅,大火收到水量不多时可转中火,时不时拨动一下鸡肉不要沾底)
出锅完成!把锅里剩下的汤汁浇上去!完美
上班族的午饭有啦
带饭咯……要切块的话先切块再浇锅里汤汁,更香