胡萝卜切丝(刮皮刀刮的),蒜瓣用刀面拍碎,小米椒切丁,杭椒切段备用
鸡蛋加盐打散,不粘锅烧热倒入鸡蛋,成型以后用锅铲铲碎,呈出备用
热锅冷油,爆香蒜瓣和小米椒,炒出香味后倒入杭椒和胡萝卜丝翻炒,中途没油了倒入适量开水,生抽,适量盐继续翻炒至八成熟,倒入鸡蛋,翻炒出锅
微辣的口感,虽然在减肥但是也不要亏待自己