减脂蔬菜瘦身汤

作者： 素颜1977

春节加疫情期间天天在家吃，吃，吃，不知不觉身上增加了许多的赘肉。非常时期，不能刻意减肥节食，为了美而伤害身体。这道减脂蔬菜瘦身汤刚好能够拯救你，酸辣鲜美，没有很多高脂肪肉类，也没有过多的油脂，满满的都是各种蔬菜的营养，纤维多还有饱腹感，让你不会在减肥期间饿肚子，满足你的味蕾，完全可以用这个汤代替任何一餐。不想减肥的也可以用这个汤配饭，营养又下饭，大家来试试吧。

用料

• 西红柿 2个
• 尖椒 1个
• 金针菇 1把
• 蟹味菇 1小盒
• 白玉菇 1小袋
• 豆腐 1块
• 葱、姜 适量
• 盐 少许
• 白胡椒粉 2勺
• 生抽 1小勺(按个人喜好可放可不放)
• 醋 适量(按个人喜好可放可不放)
• 香油 少许

减脂蔬菜瘦身汤的做法步骤

步骤 1

将准备好的食材洗净

步骤 2

将锅内放入适量清水烧开后，将所有菜切好，将葱姜、豆腐下锅煮片刻，再放入青椒、西红柿、蘑菇，最后起锅放入盐、胡椒粉、生抽、醋。熄火后点入香油即可。

步骤 3

简简单单，一道美味的蔬菜减脂汤就做好了。

减脂蔬菜瘦身汤的小贴士

豆腐可以用大豆腐，也可以换成内脂豆腐，嫩嫩滑滑的，口感很好。尖椒也可以换成小红椒或是红椒配青椒，做出来颜色亮丽，看着就会很有食欲呢

菜谱创建时间：2020-03-01 19:08:21