食疗方：滋阴润燥蜂蜜鸡蛋茶

作者： 艾丽_Ally

年前经历过咽喉干燥，燥到什么程度呢？就跟干燥的柴火被点燃了一般，想着该喝水了，却整日都没见燥火熄灭。 偶然间发现了食疗法，试试看的连着喝了十来天，咽部冒烟倒是真缓解了！ 然后就停了20天，恰遇春节&防疫期间食物丰富，运动减少，出现了肠胃干燥、舌苔有黄。 （分析：因肺与大肠相表里，停服则去燥未完结，但燥已传导下行，而饮食自倍的状况又反过来小小的影响了脾胃。） 这几日皮肤干燥还出现稍许咽燥感。 结合最近翻阅的《黄帝内经之饮食养生》找到了权威版的滋阴润燥蛋花汤。 连续服用三天，这次明显的不燥了✌✌✌ 记录我验证的第一个食疗法。

用料

• 鸡蛋 1个
• 芝麻油（香油） 1勺
• 蜂蜜 1-2勺

食疗方：滋阴润燥蜂蜜鸡蛋茶的做法步骤

步骤 1

干净的容器中加入1勺香油

步骤 2

磕入一枚鸡蛋

步骤 3

充分的搅打蛋液，使鸡蛋乳化

步骤 4

一边冲入100度的沸水，一边打散蛋液

步骤 5

放置3分钟左右，蛋液是温热时加入1-2勺蜂蜜，搅拌均匀即可，空！腹！食用！！！

步骤 6

经过100度沸水完全冲开的鸡蛋液高温杀菌，调入蜂蜜使之入口清甜。 空腹饮用～ 饮毕漱口！

食疗方：滋阴润燥蜂蜜鸡蛋茶的小贴士

1.鸡蛋性味甘平，有滋阴润燥的功效。蜂蜜不仅可以润肺，还能润肠通便，及时清除体内的毒素，对于便秘也非常适宜，尤其适用于老年人、小儿、身体虚弱者以及病后的肠燥便秘。 2.蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。 3.蜂蜜鸡蛋茶是常用的食疗方剂，能养阴清热、润燥止咳，对各种原因引起的燥咳都有辅助治疗作用。 4.按照《黄帝内经》的藏象理论，肺和大肠在五行同属于金，虽说两个脏腑的解部位置相距甚远，但是生理功能却是息息相关的。 5.对便秘有疗效。 6.需辨证。 7.正常作息、合理表达情绪，有利身体健康。

菜谱创建时间：2020-03-01 08:49:31