养生芝麻糊（破壁机版）

作者： 橙年旧事22

黑芝麻性平、味甘，药用值值很高，可预防肝肾亏虚，有抗衰老、养生的作用。

用料

• 黑芝麻 120克
• 糯米 50克
• 清水 1000毫升
• 冰糖 30克
• 核桃 20克
• 花生 20克

养生芝麻糊（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

先把糯米泡一小时，然后洗干净芝麻，放到筛网中晾干水份

步骤 2

再把生黑芝麻放入平底锅里，小火翻炒至发出噼啪声跳起来时就炒熟了（懒人可以用烤箱烤熟🤭注意时间不要过长，会苦的哦😯）

步骤 3

将生花生米和核桃仁放入平底锅里，小火慢慢翻炒熟（炒到会发出噼啪声，并有香味就熟了）

步骤 4

这步给花生🥜脱衣服了咯

步骤 5

将所有的材料全放入破壁机里

步骤 6

加入约1000毫米的水

步骤 7

按＂米糊＂或＂豆浆＂功能启动

步骤 8

又香又滑，甜而不腻💗

养生芝麻糊（破壁机版）的小贴士

开盖之后破壁机边上会有一点没打到的芝麻，可以用刮刀刮下去再按十几秒时间搅拌下⋯

菜谱创建时间：2020-02-29 11:12:02