奶油柠檬莳萝烩三文鱼丨低碳生酮

作者： 芝士芝土芝士

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用料

• 橄榄油 2汤匙
• 三文鱼柳(鲑鱼) 3块(6盎司168g)
• 大蒜，切末 2瓣
• 浓奶油 1杯(235g)
• 奶油奶酪 1盎司(28g)
• 刺山柑capers 2汤匙
• 柠檬汁 1汤匙
• 新鲜莳萝 2茶匙
• 帕玛森芝士 2汤匙

奶油柠檬莳萝烩三文鱼丨低碳生酮的做法步骤

步骤 1

中火热油。加入鲑鱼，每侧煎煮约五分钟。

步骤 2

鲑鱼煮熟后，盛出备用，准备调味时盖上锅盖。

步骤 3

在同一锅中，中火 下蒜末炒出香味。

步骤 4

将浓奶油，奶油奶酪，柠檬汁和刺山柑加入锅中。

步骤 5

慢慢煮，不停搅拌使其变稠。

步骤 6

酱汁开始变稠后，将三文鱼倒回锅中，然后将奶油汁刷到鱼片上。

步骤 7

火调低，回热三文鱼。

步骤 8

配上新鲜的莳萝和磨碎的帕玛森芝士。

菜谱创建时间：2020-02-29 01:23:01