[减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜

作者： 小蒜牙

用料

• 菠菜 1斤
• 盐 1克
• 醋 2勺
• 粉条 1小把
• 生抽 1勺
• 油 少量
• 蒜 6瓣
• 小米椒 1个

[减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜的做法步骤

步骤 1

菠菜水中焯一下。水开下锅

步骤 2

菠菜可加可不加

步骤 3

切好蒜末，锅中炒一下，可以加一点小米椒圈

步骤 4

倒入醋和生抽，盐。要好看就先摆盘，在将锅中的蒜淋上去，要好吃将锅中的蒜和菠菜拌一下。

步骤 5

出锅

[减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜的小贴士

这道菜很简单，热量低，很适合减脂期间食用。 菠菜和豆腐不要食用哦。

菜谱创建时间：2020-02-28 23:49:10