将洗干净的五花肉放入冷水锅中,中小火煮大约45分钟,煮到筷子可以轻松穿过五花肉时,捞出肉,保留肉汤。
另起一口锅,中大火,将五花肉四面煎至金黄色后,切成自己喜欢的大小,备用。
将肉汤倒入汤锅,并把所有卤肉材料倒入汤锅搅匀,把切好的五花肉放入汤锅中,小火慢煲,需要煲约1小时,可以在中间尝一下味道,根据个人的口味再加一些调味料进行调整。
待汤汁收掉三分之一后,检查一下肉的状态,这时候肥肉应当开始“融化”,卤汁变稍浓稠。
可以将五花肉浸泡在卤汁里过夜,第二天整锅加热食用,这样更入味。
捞出卤肉,保存好卤汁。可以再配上一小份青菜,保证一餐的纤维摄取。
卤肉是稍需要花时间的食物,却可谓“一劳永逸”:卤好以后,卤汁可以保留下来,下次简单调味后扔其他食材进去继续卤。这一锅卤肉做好,卤花生米、鸡爪又或是卤蛋都不在话下。