「樱花粉奶昔」

作者： 山里住着一朵云

用料

• 新鲜草莓 40克
• 新鲜香蕉 30克
• 核桃 1颗
• 低脂酸奶 50克
• 脱脂牛奶 100克
• 饮用水 20克

「樱花粉奶昔」的做法步骤

步骤 1

准备材料。最近疫情期间，处理水果注意勤洗手。草莓拿开水烫一下表面，剥完香蕉洗洗下手。

步骤 2

香蕉和草莓切成块，放入榨汁机里。

步骤 3

剥一个核桃。

步骤 4

放进榨汁机里。

步骤 5

倒入酸奶和牛奶还有少量水。

步骤 6

开始榨汁

步骤 7

倒入杯中，一杯清新的低脂「草莓香蕉奶昔」就完成啦。可以当作夜宵饮品，也可加些蛋白粉，作为健身时的能量补充剂。

步骤 8

揪一朵薄荷叶作点缀~ 好美！

菜谱创建时间：2020-02-27 23:55:52