两人食快手菜之蒜蓉西兰花

作者： 宝了个小猪猪

哟嚯，我爱的趴～

用料

• 西兰花 250g
• 大蒜 5瓣
• 小米辣 2个
• 蚝油 2勺
• 盐 1小勺

两人食快手菜之蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

准备蒜和辣椒

步骤 2

剁碎，细点好

步骤 3

热油加辣椒和蒜，煎到蒜金黄色，加2勺蚝油炒匀

步骤 4

加西兰花翻炒至软，加1小勺盐。 我用的浦之灵冷冻西兰花，清水洗洗就能吃，不用焯水，味道跟新鲜的完全一样，上班族推荐

步骤 5

啊，就是介个味

菜谱创建时间：2020-02-27 13:36:58