增加免疫姜黄香茅鸡

作者： 享瘦厨房HIKichen

吃货出手 共克时艰 什么都不废话啦 大家吃嘛嘛香都要健健康康的哦 鲜姜黄是增加免疫力的好食材 如果买不到新鲜的 可以用姜黄粉10克代替 平时也可作为减脂菜哦

用料

• 鸡腿 4只
• 姜黄 50克
• 香茅 1根
• 洋葱 1个
• 盐 3克
• 椰奶 300克
• 莲藕（可不加） 200克
• 橄榄油 5克
• 白胡椒粉 2克

增加免疫姜黄香茅鸡的做法步骤

步骤 1

把姜黄切成薄片（哈哈我这个不太薄）洋葱切丝 香茅草的头用刀拍散 切丝

步骤 2

橄榄油加热 放入洋葱，香茅草 中火爆香 加入姜黄 继续中火 3-5分钟

步骤 3

加入鸡肉 翻炒3分钟 （我这里用了隔夜的煮鸡胸，也是味道不错的） 放入椰奶 煮开炖10分钟或至鸡肉全熟 加入藕 烧开煮熟 加入盐和白胡椒粉调味

菜谱创建时间：2020-02-27 03:49:51