好吃不柴的全熟牛排

作者： 莱恩他爹

方子不考虑调味，酱汁大家怎么喜欢怎么来，主要是做牛排的方法。

用料

• 牛排 随意（避开t骨）
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量
• 海盐 适量

好吃不柴的全熟牛排的做法步骤

步骤 1

牛排我用的板腱，一定要原切，如果是半成品牛排那这个方法就没什么意义了。首先解冻到常温，然后用橄榄油，海盐，黑胡椒腌制一个小时以上。腌制时候按摩下牛排，让牛肉充分吸收油脂。

步骤 2

用锡箔纸包住牛排，放入烤箱中层，上下火各90到100℃这个区间，低温烤50到60分钟，这个阶段的目的就是给牛排一个低温烘烤的作用，让肉温升高。

步骤 3

取出牛排，其实这个时候已经感觉牛排很嫩了，烤出来的汤汁不要倒留着炒酱。

步骤 4

锅下橄榄油，烧冒烟后加入牛排。大火30s，然后翻面再大火30s，中小火30s。如果还想熟透一点再翻面30s小火。

步骤 5

牛排出锅休息5分钟，这是内部颜色，完全不柴，可以搭配自己喜欢的酱汁。

好吃不柴的全熟牛排的小贴士

牛排不能太厚，1.5到2cm最合适，具体低温烤时间根据自己烤箱和牛排种类厚度灵活加减。

菜谱创建时间：2020-02-26 22:32:06