鸡腿洗净
鸡腿剔骨
用叉子或者牙签在鸡皮面戳孔
用刀背横向敲断鸡腿筋,这样鸡排就不会弱小,然后放适量盐,五香粉,料酒腌制十五分钟
锅热也不放油直接鸡排皮向下放入锅中煎制
皮面焦黄翻面,煎制的时候用铲子压一下鸡排,使其水分流出,继续煎制到鸡排熟透
调汁:蜂蜜6勺,生抽6勺,黄酒两勺,清水10勺,把汁调匀。
调好的汁倒入锅中,大火收汁收浓稠即可。如果想多一些汁以上比例翻倍即可。
鸡肉切块装盘,放焯过水的蔬菜即可!