减肥无糖版 糯米藕

作者： 白宝厨房

灵感来自于红糖桂花糯米藕 减肥的人 不爱糖的人就很适合这个无糖版本 一样的美味 可甜可咸自由发挥

用料

• 藕 1节
• 糯米 100克

减肥无糖版 糯米藕的做法步骤

步骤 1

一节粉藕 抛光皮 洗干净

步骤 2

接头处也要清洗干净

步骤 3

把盖子切开 孔洞里也要清洗一下 然后晾干

步骤 4

浸泡糯米 泡一整夜 没时间就用热水泡一个小时

步骤 5

然后吸干水分 晾干 晾干是为了方便罐米

步骤 6

把糯米灌进去 要用筷子伸进洞里压紧 塞得满满的

步骤 7

盖子也灌进去

步骤 8

牙签固定

步骤 9

倒水 高压锅压半个小时

步骤 10

吃的时候 切片就好了 可以自己粘糖 蘸盐都可以 随心

菜谱创建时间：2020-02-26 17:04:49