山药红枣粥（8月➕辅食）

作者： 请叫我木木_5210

脾胃不好的宝宝建议开始连续喝一周，排便改善后，改为每周一次。

用料

• 小米 50克
• 黑米 20克
• 小红枣 3颗
• 山药 4分之一根

山药红枣粥（8月➕辅食）的做法步骤

步骤 1

小米两份，黑米一份，第一天晚上洗干净，热水泡一宿，第二天直接放锅里煮就好

步骤 2

山药去皮洗干净切片，红枣洗干净，两样一起放在粥里煮

步骤 3

红枣煮10分钟后，捞出来去皮去核，备用。

步骤 4

粥煮到米粒膨胀裂开，过滤掉多余米汤，倒入辅食机，加两勺米汤，放入红枣，研磨称迷糊就可以了

步骤 5

有黑米的香气，大枣的甜度，偶尔吃一次，味道棒棒的

菜谱创建时间：2020-02-26 09:59:31