脆水liao菠菜 减肥良菜

作者： Cici小宝贝

用料

• 菠菜 1把

脆水liao菠菜 减肥良菜的做法步骤

步骤 1

首先洗干净菠菜，清水烧开，下入菠菜

步骤 2

菠菜下锅后，要快速翻滚一下，让菠菜充分接触热水，接着在心里默默念60个数，👌，关火，可以出锅了，一定别liao太久哦，那样口感就不好了

步骤 3

出锅凉水冰镇一下，快出来，拧干水分，装盘，就准备吃吧，减肥餐

步骤 4

装盘喽，翠翠的

菜谱创建时间：2020-02-26 08:34:11