2块钱10分钟，快手营养健康餐：番茄滑蛋烫饭

作者： 羽翙的贪吃小厨房

都说疫情宅在家，每个人都成了美食家。与此同时，另一个呼声迭起：没食材了！(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 是的呀，不管是因为疫情出门采购不容易，还是日常工作生活太忙碌；或者突如其来想吃点啥，可是又总嫌麻烦；或者去外卖吃腻了，想尝试自己下厨却苦于零经验，害怕费劲半天做出来的是难以下咽的黑暗料理…… 不管是哪一种，这个食谱都灰常适合你ಠ_ರೃ因为只要一个番茄，一个鸡蛋，一碗米饭就能搞定，绝对的零失败，而且超美味

用料

• 番茄 1个
• 鸡蛋 1个
• 香葱 1根
• 米饭 1碗

2块钱10分钟，快手营养健康餐：番茄滑蛋烫饭的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

番茄切丁

步骤 3

香葱切葱花

步骤 4

少许油烧热，番茄放入锅中炒成糊糊状

步骤 5

加入2碗水煮开

步骤 6

放入米饭

步骤 7

鸡蛋打散

步骤 8

根据个人喜好，锅里水收差不多的时候，一边轻轻搅拌，一边缓慢将蛋液淋入锅中

步骤 9

混合均匀，出锅前撒葱花，少许盐和香油调味

步骤 10

尽情享用

步骤 11

做早餐，便当都非常合适，再煮点青菜更加营养

菜谱创建时间：2020-02-25 22:57:22