坚果蔬菜羹

作者： 绘食子

简单易做，适合多月龄的宝宝，妈妈也爱的辅食羹😘 重点是材料粗细和比例，羹的浓稠都可根据自己喜好或者宝宝接受程度做调整。

用料

• 菠菜 1把
• 油菜 2棵
• 猪肉 一块
• 纯牛奶/水 适量
• 玉米粉 适量
• 核桃 一个
• 黑芝麻粉 一丢
• 盐 可不加

坚果蔬菜羹的做法步骤

步骤 1

菠菜油菜洗净，切小段（也可焯水后再切，我比较懒，先切了）

步骤 2

猪肉洗净切小片

步骤 3

锅里放水，烧开，放猪肉，两分钟后放油菜，菠菜，核桃（可不加），几分钟后关火倒掉水，用凉水再冲洗一下，把食材放进料理机

步骤 4

料理机继续加玉米粉，牛奶，搅拌

步骤 5

搅拌程度根据自己喜好调整

步骤 6

搅拌好倒入锅里，中火，边煮边搅拌，需要加盐的可以在这里加

步骤 7

盛好后可加黑芝麻粉

坚果蔬菜羹的小贴士

1:适合对菜谱中食材不过敏的宝宝。 2:菜谱中的食材均可根据宝宝习惯的性状处理。 3:具体火候，烹饪时间看自家炉子脾气及食材大小。

菜谱创建时间：2020-02-25 14:59:04