自制坚果燕麦片

作者： 乜来加

用料

• 燕麦 150克
• 核桃 60克
• 杏仁 30克
• 腰果 30克
• 枸杞（或其他果干:葡萄干、蔓越莓、桂圆等）
• 炼乳 20克
• 蜂蜜 30克
• 橄榄油 30克

自制坚果燕麦片的做法步骤

步骤 1

所有坚果压碎成小颗粒，倒入麦片混合均匀。

步骤 2

将30毫升橄榄油、30克蜂蜜、20克炼奶混合乳化，倒入已混合好的燕麦片及坚果混合物，搅拌均匀。

步骤 3

烤箱设置170℃烤制30～35分钟。期间约20分钟时翻动1次。

步骤 4

出炉后，趁热将蔓越莓干、枸杞干、黑加仑、桂圆肉干拌入，待凉透以后，装入密封罐中即可。

自制坚果燕麦片的小贴士

早餐可用此燕麦片搭配酸奶或牛奶，再加1份水果、1个鸡蛋。

菜谱创建时间：2020-02-25 07:30:01