霍思燕红豆薏米水

作者： 愛拾壹

每逢佳节胖三斤，这个春节胖了十斤了快，瘦身瘦起来！

用料

• 薏米 适量
• 红豆 适量
• 水 够喝一天的

霍思燕红豆薏米水的做法步骤

步骤 1

赤小豆，注意是赤小豆，赤小豆！和红豆是有区别的，区别不开的，自行百度一下下。

步骤 2

生薏仁，性寒。所以要炒一下，祛除它的寒气。放到无水无油的锅里，炒一炒，注意是小火哦，我用微波炉炒了半个小时😔，做好持久战的准备。

步骤 3

炒到薏仁表面微黄，就可以了，我这个还是有点轻了。😳

步骤 4

掺在一起，凉水入锅，煮

步骤 5

煮15分钟，这个15分钟的意思呢，是水开之后，转小火煮15分钟，到点之后呢，不要着急掀盖，再闷15分钟。一定要闷15分钟再喝！

步骤 6

每天早晨可以煮好一天的，代替白开水喝吧！祛湿消肿的好处不用我再说了吧~😄😄😄😄

霍思燕红豆薏米水的小贴士

经期，孕期，哺乳期，是万万不能喝的！

菜谱创建时间：2020-02-24 08:38:19