奶香蜜薯蔬菜饼（粗纤维辅食）

作者： 熬夜大神鱼妈妈

小鱼最近拉臭臭有点干，家里刚好有蜜薯和油麦菜，粗纤维晚饭吃起来！

用料

• 蜜薯 150g
• 油麦菜 半把
• 水调配方奶 60ml
• 糯米粉 100克

奶香蜜薯蔬菜饼（粗纤维辅食）的做法步骤

步骤 1

我用了差不多图上这么大的蜜薯两根，约150g 领会精神，这个多点少点都不重要 关键是上锅蒸，碾成红薯泥😉 碾就完了，不用过筛，要的不是细腻口感 是疗效😂

步骤 2

用了差不多这些油麦菜，就超市里普通的一把 焯熟即可，别焯掉它的灵魂 然后切碎它，切的时候有嘎嘣脆的声音才是极好的😉

步骤 3

调60ml配方奶，加入上述红薯泥和菜菜碎 加入糯米粉，100g?不一定哟！ 你的蜜薯，你的油麦菜，你的配方奶，你的糯米粉都可能和我的不一样，所以，糯米粉的量是不固定的！ 重点是，把这团泥巴和的像图上一样就OK了 不用成团，做熟了会太硬 稀了也不行，会成为扶不起的阿斗😓

步骤 4

锅内喷少量油即可 我用两个硅胶铲合伙才把这团泥巴整到锅里。。。 第一百零一次告诉自己，要疗效不要颜值 开最小火煎它们，一面煎定型大概三分钟，再翻面煎 啊啊啊啊啊真的丑死了

步骤 5

煎到两面金黄就OK啦 煎好的和年糕差不多，特别软

步骤 6

太丑了。。。还好儿子不挑，味道真的不错啊

步骤 7

在此要特别表扬一下，鱼爸买的这个喷油壶，real好用啊😘

奶香蜜薯蔬菜饼（粗纤维辅食）的小贴士

♥煎的时候一定要最小火，蜜薯含糖量高，火稍微大点，就成焦糖饼了😂 ♥泥巴放锅里的时候尽量压薄一点，不然表皮焦了里面却没熟。。。尴尬，如果不好压，可以煎好一面翻面的时候压一压~ ♥小鱼儿马上十一个月了，十颗牙，吃这个完全没问题，并且他不挑食，但是我只让他吃了两个小饼，配了半碗虾丸小面条，主要是怕有糯米不好消化啦，请宝妈们酌情喂自家宝宝哟~

菜谱创建时间：2020-02-23 19:07:20