隔夜杂粮饭适量,多少看你饭量咯~ 放点水打散,煮热,牛奶加太热不好,所以先用水👀 (我放了红枣,红豆,黑豆,紫米,黑米...所以看起来是这个sai~,但是超好吃!尤其是红豆薏仁配牛奶,绝了~) 做杂粮饭的时候,豆子什么的,要先泡,要不然会夹生。 我一般晚上吃杂粮饭,第二天早上就可以喝奶粥撒~ 营养健康不浪费~
煮热了,咕嘟咕嘟的时候,倒牛奶,倒牛奶,倒牛奶,多少看你喜好 喜欢奶味重的就多加奶,反之多加水
喜欢吃糖的可加糖 众所周知我戒糖,因此不加,习惯了戒糖真的一点甜吃不得🌚
搅搅搅,搅匀了,适当继续加热雪薇一会儿儿,就可以开吃了♥! 这个sai我真的蜜汁喜欢♥ 味道也是棒极了♥ 吃饭快乐!闭关修炼大吉♥ 坚持就是胜利,好不容易在家,增强免疫力搞起来~
1、杂粮饭私家配方:红豆、黑豆、薏仁、大麦仁、玉米渣、高粱、荞麦、三色糙米、红枣;(一碗解决饮食多样化,吼吼吼~) 2、为啥是隔夜的?不隔夜也行啊,随你随你; 3、你甚至还可以撒上一把枸杞,显得更养生; 4、没有原因,就是好喝。