减脂餐➡️菠菜鸡蛋饼

作者： 十万糊了没

用料

• 菠菜 50g
• 鸡蛋 2个
• 橄榄油 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

减脂餐➡️菠菜鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

锅中烧水，同时把菠菜去根洗净。水烧开后加入一点点橄榄油和适量盐，加入菠菜焯水30s

步骤 2

菠菜焯水后过冷水切碎，取一只碗打入两个鸡蛋，放入切碎的菠菜、适量盐以及少量黑胡椒粉打散

步骤 3

锅中热油，烧热后转中小火倒入鸡蛋液摊平。

步骤 4

一面煎熟后翻面，煎熟即可出锅。

步骤 5

减肥的小伙伴就不用加其他调料啦，不减肥的宝贝可以吃的时候撒上一点番茄酱，好看又好吃哦！

菜谱创建时间：2020-02-22 17:12:12