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减脂餐➡️菠菜鸡蛋饼的做法

减脂餐➡️菠菜鸡蛋饼

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作者: 十万糊了没
十万糊了没

用料

减脂餐➡️菠菜鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中烧水,同时把菠菜去根洗净。水烧开后加入一点点橄榄油和适量盐,加入菠菜焯水30s

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜焯水后过冷水切碎,取一只碗打入两个鸡蛋,放入切碎的菠菜、适量盐以及少量黑胡椒粉打散

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中热油,烧热后转中小火倒入鸡蛋液摊平。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一面煎熟后翻面,煎熟即可出锅。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

减肥的小伙伴就不用加其他调料啦,不减肥的宝贝可以吃的时候撒上一点番茄酱,好看又好吃哦!

菜谱创建时间:2020-02-22 17:12:12
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