减脂餐鸡胸肉金针菇

作者： 友金佳姐

用料

• 鸡胸肉 块
• 黑胡椒 勺
• 金针菇 把
• 盐 克

减脂餐鸡胸肉金针菇的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁，加入生抽，老抽，糖，料酒，蚝油，盐腌制20分钟

步骤 2

锅底铺一张锡纸，锡纸上薄涂一层油，摆上金针菇，将腌制好的鸡胸肉丁码在金针菇上，撒黑胡椒，芝麻，小米辣

步骤 3

盖好盖子小火焖10到15分钟，也可以撒点葱花出锅，几乎是无油版，锡纸底部刷一点油是防止金针菇粘锅。简单方便的减脂餐

步骤 4

也可以用土豆片铺底，味道也不错

菜谱创建时间：2020-02-22 14:08:12