无油无糖快手低卡南瓜慕斯

作者： 吃出漂亮社群shero

想吃甜品又怕胖，自己动手做低卡无添加

用料

• 南瓜 300克
• 牛奶 60克
• 吉利丁 1片

无油无糖快手低卡南瓜慕斯的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟和牛奶打成泥。吉利丁片冷水泡软，再放入热牛奶中，搅拌融化，倒入南瓜泥，再次打匀。倒入6寸磨具，蓝莓装饰就OK啦，放上任何你想吃的水果。放入冰箱冷藏一夜。

步骤 2

第二天可以吃啦！我撒了点椰蓉和脆谷物，丰富口感哦！当然你可以撒酸奶和任何装饰。

步骤 3

糯糯的口感，满口南瓜的香甜，不比卖的慕斯差。低卡易操作，放心吃！

菜谱创建时间：2020-02-22 13:21:58