美颜木瓜雪耳糖水

作者： SaSa Lau

滋潤補身+養顏秋冬必備糖水💗 雪耳則被譽為平民燕窩， 雪耳含有植物性的膠原蛋白，不單可讓肌膚修復再生，而且有助維持細胞結構的完整性，減少水分流失而紓緩皮膚乾燥的問題。 木瓜和雪耳皆含有豐富膳食纖維， 有助腸道蠕動排便排毒，能減少身體使用額外水分來排走毒素，從而保持體內水分平衡。 在營養角度上，木瓜和雪耳都是有益食物。

用料

• 木瓜 1个
• 银耳 1朵
• 冰糖 30克
• 南北杏 適量
• 水 6~7碗

美颜木瓜雪耳糖水的做法步骤

步骤 1

美颜木瓜去皮，切塊，備用

步骤 2

南北杏泡，浸10分鐘，雪耳浸15~30分鐘

步骤 3

鍋裡加水，大火滾後,放入雪耳,南北杏,美人木瓜，再煲至滾起，轉中小火

步骤 4

加冰糖直至融化

步骤 5

完成喇💗

美颜木瓜雪耳糖水的小贴士

冰糖可按個人喜好

菜谱创建时间：2020-02-21 18:00:54