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羊肉(我只有羊排就用了羊排),清水浸泡四小时以上,约半小时换一次清水,泡出血水,入砂锅,加满凉水、姜片、葱白和黄酒大火煮开,不断用勺子撇去浮沫,待浮沫撇净,把八角,桂皮,小茴香,肉蔻,白芷,香叶,陈皮放入调料包放到锅中转中火炖羊排三小时以上。

先取十分之一的面粉50克放入酵母,适量温水(36度左右)和成软硬适中的面团。

盖保鲜膜静置备用。

剩余的450克面粉加凉水和成稍硬的面团。

盖保鲜膜静置20分钟,此时泡发黄花、木耳、粉丝。

把放酵母的小面团包进大面团中揉匀。

包起来。

搓成长条。

分成等量的小剂子。

整形。

把小剂子赶开。

大头在里卷起来,盖保鲜膜静置15分钟。

取出一个小剂子,竖着按扁。

改成约0.5厘米厚的小圆饼。

不粘锅不放油,小火烙饼。

烙制饼子两面如图。

拿个大些的锅,可以多一次多烙几个。

烙好的饼,掰成半个指甲盖大小,掰的每块饼都应该连着饼皮,这样煮出来的泡馍有嚼劲,更好吃。

煮好的羊肉捞出来,把汤中调料捞出扔掉,泡发好木耳中间切一两刀,黄花中间顺长中间撕开,粉丝捞出,香菜小葱切碎。

炒锅中加入两碗羊肉汤,放入黄花和木耳开大火煮开一到两分钟约八分熟,加盐和白胡椒粉,放入一份掰好的饼大火翻煮,加入一点小葱花,煮一至两分钟饼熟即可,不要煮过了,出锅,撒上香菜,配上糖蒜和辣椒酱(家里没有泡馍的辣椒酱,此次假装有)就可以食用了。














