🐰香蕉豆腐慕斯🐶无蛋无糖无油

作者： Effiev5

脱模没脱好。。。不过不影响味道。 对于嘴馋的健身汪来说，这款当零食加餐都比较没负担，整份251大卡。 蛋白质31%，脂肪26%，碳水化合物42%

用料

• 内酯豆腐 250克
• 香蕉 1根
• 牛奶 50克
• 吉利丁 1片5克

🐰香蕉豆腐慕斯🐶无蛋无糖无油的做法步骤

步骤 1

吉利丁泡水软化

步骤 2

把软化的吉利丁加入牛奶中，隔水加热至融化，或者用微波炉加热至融化也可以

步骤 3

内酯豆腐先煮下，为了减少豆腥味儿。 去水晾凉后加入香蕉

步骤 4

香蕉豆腐打成泥

步骤 5

香蕉豆腐泥中加入融化吉利丁的牛奶

步骤 6

倒入模具，放冰箱冷藏3小时以上就可以吃啦

步骤 7

猫爪一早就吃光了，还剩了一只脱模没脱好的兔纸🐰凑合拍个吧

菜谱创建时间：2020-02-20 16:14:58