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减脂紫薯甜品🍮
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作者:
辰星的美食
为减肥的人群做好吃美食,超强饱腹感
用料
紫薯
大的一个或小的两个
酸奶
一杯
酸奶坚果麦片
吃了多少放多少
脱脂牛奶
50克
减脂紫薯甜品🍮的做法步骤
步骤 1
1、紫薯蒸熟,加入脱脂牛奶搅拌成泥。2、用保鲜膜或者保鲜袋弄成自己喜欢的形状。3、加上酸奶和酸奶麦片即可。
步骤 2
紫薯用蒸的比较好,有水分。
减脂紫薯甜品🍮的小贴士
小朋友要吃的可以在紫薯泥里面加点炼奶或者白砂糖拌成泥。
菜谱创建时间:2020-02-19 20:07:37
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